Spiel und Knabberspass? Futter?

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Hallo ihr,
bin lange nicht mehr hier gewesen, habe meine Blaugenickssperlingspapageien seit Anfang des Jahres von einem Züchter bekommen.
Ich habe ein naturfarbenes Männchen (Elim) und ein wunderhübsches blaues Weibchen (Sihal)

Da meine Lieblinge sehr viel knabbern habe ich folgende Frage:
Was kann ich tun um ihren Spiel und knabber Spass so Vogelfreundlich zu gestallten wie irgendwie möglich?
Sie knabbern mit Vorliebe meine Rollo in der Wohnung an, bei dem ich mittlerweile aufgegeben habe sie davon abzuhalten, dementsprechend sehen sie jetzt aus
Auch schreddern Sie eingehängte Knabberstangen einfach ab, anstatt sie zu essen, was mich ein wenig ärgert, da die ja schon etwas mehr kosten.
Also was kann ich tun um möglichst ihren Spiel und knabber Spaß zu fördern ohne dass sie mir an die Möbel gehen?

Außerdem noch eine andere Frage:
Was für ein Futter ist optimal für die?
Ich mische im Moment Agaporniden Futter mit Kanarienfutter 1:1, ist das ok?
In dem Futter sind halt auch viele Sonnenblumenkerne, welche die ja zu lieben scheinen, was aber auf Dauer angeblich ja nicht so Gesund sein sein soll. Der Züchter, von dem ich Sie habe meint, dass die Sonnenblumenkerne nicht so schlimm seien, mit der Begründung, dass die Vögel auch eine gewisse Fettschicht im Winter benötigen - Nur meine Lieblinge sind im Wohnzimmer, wo die Temperatur nie unter 17 Grad fällt und nicht wie bei ihm in einem Außengehege...

Gibt es Alternativen?
Evtl. auch mit Bezugmöglichkeiten?

Was ich natürlich denen schon angeboten habe ist:
An verschiedenen Zweige aus dem Garten und an Sepia Schalen, gehen die nicht dran sondern sitzen nur darauf rum, Grittstein gehen sie ab und zu ran, schreddern ihn auch ab und zu kapputt, aber das kommt selten vor.

Gruß
Andi